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COACHMAP HEADLINE
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Have a Good Press
TFL淬煉體能創辦人
Gary 高漢耀
Gary所設計的「4T訓練計劃評測系統」，全程由專業教練團隊引導完成4道步驟，結合數種身體能力評測系統，協助學員達成不同人生目標之專屬訓練計畫。
( Gary為UA首位台灣簽約教練與TRX懸吊訓練講師、Rehab Trainer System 澳洲復健訓練講師 )
本期主打
淬煉4T體能訓練評測
01. Talk
透過了解客戶過去運動經驗、舊有傷病史與訓練目標，填寫身體能力準備與復健紀錄表清楚了解學員現況。
02. Take
利用Inbody生物電阻抗檢測儀取得正確客觀數據，從數據中設定標準線並找出未來訓練計畫的主要方向。
03. Try
藉由執行FMS的七大功能檢測動作，找出人體現存動作習慣，發掘身體可能累積傷害的缺失並提出改善建議，可協助計劃執行並提升訓練品質。
04. Test
由TFL負責人Gary Kao特別設計4種極簡易全身各肌群肌耐力檢測方式，簡單、無負擔，適合不同體能狀態者執行、能快速確認訓練目標與補強方針。
198
專家級教練
1763
學員持續增加
214
急速媒合案件
25
媒體報導