讓我們為你找到最合適的教練!



Learn To Move Well
And Live Well

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融舞風 Dance Artist
李芷晴 Kelli Li

集多重風貌於一身的舞蹈藝術家,造訪世界各地學習古典東方舞、部落融合風格、阿拉伯民族舞蹈、以及中東音樂。她卓越且獨樹一格的表現方式,呈現出獨特的個人魅力
演出國家:美國、法國、中國、日本、香港、南韓、捷克、義大利、英國、德國等
授課國家:美國、德國、法國、南韓、中國、日本、韓國、香港等

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Souls Fitness 覺醒健身俱樂部
張豐麒 教練

從一位單身狗晉升到一位為人父親,這個過程告訴我,時間的規劃對於我們是非常重要的一環,如何在一樣的24小時,將你和別人的能力做出區分。
相信我,你/妳擁有不一樣的未來,從提昇自已開始

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體態雕塑+綜合體能+中高齡體能+拳擊有氧
錢正叡 教練

海軍陸戰隊退役軍官,秉持著不怕苦、不怕難、不怕死的精神,培養我使命必達,自我要求以身作則!
除了自己喜愛運動以外,更希望感染身邊朋友能更重視身體健康,熱愛運動並且保持強壯的身體面對生活中的一切!
麥克阿瑟曾經說過:「石頭是堅硬的,但更堅硬的是人的意志」只要您願意改變,我是不會放棄的!

Welcome to MINDFITNESS

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TFL淬練體能創辦人
Gary 高漢耀

Gary所設計的「4T訓練計劃評測系統」,全程由專業教練團隊引導完成4道步驟,結合數種身體能力評測系統,協助學員達成不同人生目標之專屬訓練計畫。
( Gary為UA首位台灣簽約教練與TRX懸吊訓練講師、Rehab Trainer System 澳洲復健訓練講師 )

本期主打

淬煉4T體能訓練評測

01. Talk

透過了解客戶過去運動經驗、舊有傷病史與訓練目標,填寫身體能力準備與復健紀錄表清楚了解學員現況。

02. Take

利用Inbody生物電阻抗檢測儀取得正確客觀數據,從數據中設定標準線並找出未來訓練計畫的主要方向。

03. Try

藉由執行FMS的七大功能檢測動作,找出人體現存動作習慣,發掘身體可能累積傷害的缺失並提出改善建議,可協助計劃執行並提升訓練品質。

04. Test

由TFL負責人Gary Kao特別設計4種極簡易全身各肌群肌耐力檢測方式,簡單、無負擔,適合不同體能狀態者執行、能快速確認訓練目標與補強方針。

56

專家級教練

1598

學員持續增加

162

急速媒合案件

19

媒體報導

專題新訊

孕婦每週該做多少運動?
7 days = 150 min

根據美國婦產科醫學會提出的建議,至少每週要進行150分鐘的有氧運動!

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