讓我們為你找到最合適的教練!



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謝銘元 /iFit創辦人

善 敗

身在運動產業的你,想在社群洪流中找到一席之地的妳,
什麼都不懂,被現實推舉當老闆的你,
細細讀過實戰家們的分享,想必一定會有更多收穫!

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運動營養專欄

少吃多動就能減脂!你確定?

少吃多動是給減重塑身的人最常遇見的建言,但...事情都會有一個but,
如果你操作不當可是有身體上的危險。
就讓 運動營養師 楊承樺 來跟你詳細說明吧~

Have a Good Press
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艾克堤體能運動中心
王韻婷 Yun Ting Wang

現今社會運動風氣逐漸興起,想運動又不知道該怎麼開始嗎?想運動又沒時間?想知道在家要怎麼運動嗎?
訓練課程裡安排肌力、核心訓練和放鬆項目
客制化適合你/妳的課表
完整輔助與你/妳一起達成你/妳的目標
服務於艾克堤體能運動中心,歡迎大家來艾克堤找我訓練哦!

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TFL 淬煉體能訓練中心
陳致廷 Dylan

UNDER ARMOUR TRAINING 認證教練
專長:功能訓練/ 導正運動/ 體態雕塑
FISAF-FFI 國際體適能指導員認證
TRX-STC 全身阻力懸吊式訓練

Emmaman Fitness

促進孕媽咪的產程順利,提供專業、安全的體適能服務,降低生產中媽咪與胎兒的可能風險,同時提高胎兒的健康率、降低懷孕期間可能的不適症狀與孕期憂鬱,更能使得產後恢復加速回到最佳的身體狀態

Welcome to MINDFITNESS

PERSONALIZED FOR EVERY CLIENT

TFL淬煉體能創辦人
Gary 高漢耀

Gary所設計的「4T訓練計劃評測系統」,全程由專業教練團隊引導完成4道步驟,結合數種身體能力評測系統,協助學員達成不同人生目標之專屬訓練計畫。
( Gary為UA首位台灣簽約教練與TRX懸吊訓練講師、Rehab Trainer System 澳洲復健訓練講師 )

本期主打

淬煉4T體能訓練評測

01. Talk

透過了解客戶過去運動經驗、舊有傷病史與訓練目標,填寫身體能力準備與復健紀錄表清楚了解學員現況。

02. Take

利用Inbody生物電阻抗檢測儀取得正確客觀數據,從數據中設定標準線並找出未來訓練計畫的主要方向。

03. Try

藉由執行FMS的七大功能檢測動作,找出人體現存動作習慣,發掘身體可能累積傷害的缺失並提出改善建議,可協助計劃執行並提升訓練品質。

04. Test

由TFL負責人Gary Kao特別設計4種極簡易全身各肌群肌耐力檢測方式,簡單、無負擔,適合不同體能狀態者執行、能快速確認訓練目標與補強方針。

198

專家級教練

1763

學員持續增加

214

急速媒合案件

25

媒體報導

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