訓練項目: 體態雕塑,綜合體能,TRX 訓練,孕媽咪運動,拳擊有氧運動,肌力訓練
Fb粉絲專頁📍健身女孩安安
我熱愛運動熱愛健身訓練,也熱愛幫助學員們達到自己的理想目標。
曾經使用許多錯誤方法想讓自己減肥,是重量訓練改變了我,現在的我比以前體態更好、體能更好,也更健康強壯💪🏼
因此努力教給學員正確的訓練觀念,希望學員用正確的方法努力成為更好的自己,並使用量身打造的課表給予學員更安全健康且有效的訓練。
現任職於:
悍動體能訓練中心
專業證照:
中華民國教練學會 肌力與體能丙級教練
Thump boxing lv1&2健身拳擊教練
IHFI 體適能指導員
M.E.T Level1 轉式運動教學認證
2017 運動員軟組織處理研習
上課地區:
臺北市
上課場館:
悍動體能訓練中心
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