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Match Point  1105




教學簡介影片

李瑞傑 Sam
一對一私人服務,企業合作,訓練器材指導,競賽團隊輔佐

訓練項目: 綜合體能,復健導正,專業運動員訓練,中高齡體能,孕媽咪運動,肌力訓練,舉重

教練經驗六年,執教過國家隊運動員(現任)運動表現訓練、孕期媽咪肌力訓練、中高年齡層長者肌力訓練、及一般大眾年齡層的肌力訓練,志在透過自身專業,引導人們改變他們的生活。

每個人都是不同的個體,因此不應將同一套訓練法套用在不同的人身上,教練該了解到客戶的生活、工作、社交、甚至心靈狀況,才能全面性的幫助客戶,設計出專屬於每個人的客製化訓練。

『專業不是仿若隔世的桀驁不遜,而是欲報春暉的仁者無敵。』

  • LINE ID: ffsamli
shung106@hotmail.com

現任職於:
Beyond Fitness

專業證照:
證照:
美國國家肌力與體能協會-肌力與體能訓練專家(NSCA-CSCS)
美國國家運動醫學院-矯正訓練專家(NASM-CES)
美國運動協會-私人教練(ACE-CPT)
美國EXOS-運動表現訓練專家(EXOS-XPS)
中華民國教練學會-乙級肌力與體能教練認證
無痛表現專家(PPSC)
IKFF-CKT L1
Strong First- SFG L1
RKC L1
美國綜合體能訓練-教練(CrossFit Level 1 Trainer)
美國壺鈴協會-二級壺鈴教練認證(KBC-Level2)
阻力訓練專家認證(RTS)

研習:
跳躍力訓練研習
VBT 速度依循訓練研習
離心訓練研習
SAS肌力評估專家
動作優化、呼吸評估、矯正訓練相關研習
2016年運動競技教練研討會
DE SPORTS-SPT 運動表現專家研習
怪獸訓練-週期化訓練研習
怪獸訓練-動作控制與矯正研習
怪獸訓練-課程設計研習
怪獸訓練-終身訓練法研習
解剖列車課程研習
運動員軟組織處理研習會
肌筋膜放鬆處理研習(SMR)
ViPR教練認證

個人經歷:
學歷:
國立東華大學-運動與休閒學系 畢

經歷:
健身工廠-健體顧問
健身工廠-實習教練&私人教練
波恩體能顧問-私人教練
茉緹菲體能-私人教練
超越體能顧問-私人教練
超越體能顧問-教育訓練部經理

上課地區:
臺北市
屏東縣

上課場館:
台北市Beyond Fitness 南京小巨蛋



Week Schedule 教練的日常

Wednesday

05/25

  • 本日可約課。

Thursday

05/26

  • 本日可約課。

Friday

05/27

  • 本日可約課。

Saturday

05/28

  • 本日可約課。

Sunday

05/29

  • 本日可約課。

Monday

05/30

  • 本日可約課。

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