訓練項目: 體態雕塑,中高齡體能,肌力訓練
本身原本80kg, 目前60kg左右,以前用錯誤的方式胖到80幾公斤,因為胖到膝蓋痛到要開刀,後來開始學習健身,,學習重點,改善腰酸背痛,很多教練因為為了練導致很多地方不平衡,或是受傷,我可以讓妳不受傷並且瘦下來!也可以學習飲食+放鬆伸展的方式!
之前任職的健身房當業務:X吉思汗
教練有極X+健X工廠
*有私人教練國際證照
專業證照:
IHFI國際私人教練證照
個人經歷:
本身原本80kg, 目前60kg左右,以前用錯誤的方式胖到80幾公斤,因為胖到膝蓋痛到要開刀,後來開始學習健身,,學習重點,改善腰酸背痛,很多教練因為為了練導致很多地方不平衡,或是受傷,我可以讓妳不受傷並且瘦下來!也可以學習飲食+放鬆伸展的方式!
之前任職的健身房當業務:X吉思汗
教練有極X+健X工廠
*有私人教練國際證照
上課地區:
臺北市
新北市
桃園市
臺中市
Tuesday
03/18
Wednesday
03/19
Thursday
03/20
Friday
03/21
Saturday
03/22
Sunday
03/23